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उपयोगी टिप्स
1. अदरक ब्लड को पतला करता है। जिससे ब्लड शरीर में सुचारू रूप से फ़्लो करता है। यह दर्द को 90% कम करता है।
2. लहसुन में मौजूद allicin तत्व कोलेस्ट्रोल व ब्लड प्रेशर को कम करता है। लहसुन हार्ट ब्लॉकेज को खोलने में क्रांतिकारी रूप से सहयोग करता है।
3. नीबू में मौजूद एंटीआक्सिडेंट , विटामिन C , व पोटैसियम खून को साफ़ करता है रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है ।
4. सेब के सिरके में 90 प्रकार के तत्व होते है। जो शरीर के सारी नसों को खोलते है। पेट साफ़ रखते है। थकान को दूर करते है।
पुराने समय में लोग नंगे पैर चलते थे। ऐसा करने से पैरो को भरपूर आक्सीजन मिलती है। कंकड़ हल्का हल्का गड़ने से एक्यूप्रेशर का काम हो जाता है। धरती की ऊर्जा सीधे आपको मिल जाती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है। सुबह की ओस पैरो में लगने से आँखो की रोशनी बढ़ती है।
गाय के गर्दन को सहलाने से आयु बढ़ती है।गाय के शरीर पर हाथ फेरने से ब्लड प्रेशर नार्मल होता है। सुबह सुबह गाय के गोबर को उठाते समय गोबर से निकलने वाली गैस आँखो में जलन करती है जो आई ड्रॉप की तरह काम करके आखों को रोशनी बढ़ाता है। गोबर सर पर उठा कर ले जाने से रीढ़ की हड्डी व गर्दन के दर्द में आराम मिलता है। गाय के दूध, दही, घी,गोबर, गौ मूत्र व शरीर औषधीय गुणों से युक्त होता है। गाय रखने से सुबह व्यायम हो जाता है तथा घर में सुख समृद्धि का वास हो जाता है।